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五天四夜培训 笔记

黄铺学院 学习内容


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jaydenhe.com 从孩子刚出生就注册的域名

jaydenhe.com (个人域名),原来从孩子出生到现在,已经忘记了! 在某种交淡中 ,我终于想起这个域名。孩子出生后,就已经有这个想法,把他的近况都做成BLOG放到网上。好让,自己或朋友们去回味,但时间过得,非快。过中的激情从高唱中慢慢回归到平静,这种心情看到个人域名后,再次想到原来这就是经历。

在我们生命中,无时无刻都存在着暗黑时间。从30岁开始,就会进入一个固定的生活、生存方式,从20岁打下的基础中,在30岁后就不断从这些基础里重复、再重复的出现,这一个圆无法突破。

现在孩子已经二岁多,而域名的历程还是0!

木门常用公式

计算门框公式:

通用门框计算公式=(门洞高度-10mm)* (门洞宽度-20mm) * 墙厚(不变)

橡胶木  原木
直墙含线高-45mm 直墙含线高-50mm
直墙含线宽-45mm 直墙含线宽-50mm

计算门扇公式:

橡胶木  原木
门扇高度=门框高-40mm 门扇高=门框高-40mm
门扇宽=门框宽-60mm 门框宽=门框高-63mm
门扇高=双推拉门框高-85mm 门扇高=双推拉门框-85mm

门标准的尺寸规则:

  • 门扇厚:实木40mm 原木43mm 门套线:80mm15mm(宽厚度)
  • 2100mm * 900mm * 250mm(高 * 宽 * 墙身厚),适用于卫生间门,配钢化5mm玻璃
  • 2100mm * 900mm * 250mm(----),适用于室内房间门
  • 2300mm * 1600mm * 250mm(----),适用于双开推拉门
  • 2300mm * 1800mm * 250mm(----),适用于别墅大门
  • 2300mm * 1400mm * 250mm(----),适用于子母门

2015年7月 逼格名言 stronghe 收藏

一、经典

这个世界上唯一公平的只有时间(一天 24 个小时,一年 365 天。很多时候,我们缺少的不是能力,而是对自我时间的管理和计划,那些被浪费掉的时间,让彼此之间的距离越拉越远。时间作为唯一公平的资源,被用来作为交换知识、收入、健康、精力等等。其中有一些,只需要我们学习一些很微小的时间管理技巧,养成习惯后就能为自己的人生带来巨大的改变。你要做的就是(每天花五分钟):明确、调整、细化。

没有什么能够阻挡,你对自由的向往。天马行空的生涯,你的心了无牵挂。穿过幽暗的岁月,也曾感到彷徨。当你低头的瞬间,才发觉脚下的路。心中那自由的世界,如此的清澈高远,盛开着永不凋零,蓝莲花。

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2015 春节激情已退,生活回到原位

春节激情已退,生活回到原位,年吃喝很累,餐餐都是美味,自己身体宝贵,开始清理肠胃,白天多喝开水,晚上早点去睡,大家友情珍贵,上述提醒免费 !收到的人如花似玉,阅读的人工作顺利,并祝留言的人升官发财!

#坚持100天# 战胜拖延 DAY 1

#坚持100天# 战胜拖延 DAY 1

拖延总结:苏格兰谚语:什么时间都能做的事,往往什么时候都不去做。

  • 早上迟到,没立即行动。
  • 偷懒的情绪借口太多。
  • 对于计划好的东西,没在固定时间内完成。
  • 对后果及责任,没察觉。
  • 不去思考,喜欢看一些图文类信息。

#坚持100天# 战胜拖延

人生就象走阶梯,每一阶有每一阶的难点。无法克服难点,再怎么努力都只能在原地跳,毫无进展。

1、每天坚持完成三个番茄工作法,一次只做一件事。

2、每天在早上10:30前完成当天工作中最重要的三件事,这三件事你可以在早上决定这件事是什么?

3、梦想番茄:每天用最少1个番茄时间完成你的梦想、重要而不紧急或你一直想做而没有行动的事情,比如学门新的技能、运动、外语、阅读。 具体的事情你自己行动。

这三项必须要选择一项进行,每天记录,每周总结。


 

而今天,坚持每天一文!

又到消费的怪病

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每年这个时间段,总觉得衣服不够穿(现在也身材也变形了!)。会狂网购一大叠宝贝回来,从手套到热身贴、从头到脚也要360度重新招一次清光的。今年已经所有改变,对一些牌子、搭配方面又有重新的认识,形象吧。当然有所提高,总算还像个人型。说起网购,每一年双11会影响快递哥哥的速度,之后又到冷雪天气影响,最后到春节前也就是春运了。一年复一年,不断重复着这些事情。我呢? 还有一个重复发生的事,就是购买大量的文学书、装B书。还会做一个2013年的总结和2014的新开始,哈~   每年的计划都赶不上,没办法。人就是这样,向往的未来总是抓不住。